OAT

  .يعد الشِفان من الحبوب الكامله و الاكثر صحيه و فوائده لا تعد و لا تحصى و تصتعون اكله جافا او مع أدخاله بالأطعمه .غني بالمعادن و الَفيتامينات اللازمه للاطفال و الكبار و حتى الرطع و المرأه الحامل .كما و ينصح به للأشخاص المصابين ب مرض حساسيه القمح و...