اطعمة

من المعلوم أنّ المأكولات التي يستهلكها أيّ شخص ستنعكس عليه حتماً من الداخل والخارج، لذلك لا بدّ من اختيار الأصناف الصحّية قدر الإمكان وتفادي تلك التي قد تسبّب انعكاساتٍ سلبية. فكيف إذاً خلال فترات الحمل الدقيقة حيث يجب أن تأخذ المرأة كاملَ حذرها حِفاظاً على صحّتها وصحّة جنينها؟ من...

قلبك هو قطعة هامة جداً في جسمك، لذلك فمن مصلحتك الإهتمام به جيداً تمثّل الأمراض القلبية الوعائية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، أهمّ الأمراض الفتاكة في العالم. لذلك من المهم التعرف إلى كيفية الحد إلى أدنى مستوى من عوامل الخطر المرتبطة بتلك الأمراض، مثل التحكّم في الوزن...